«Дела не подождут: как сохранить
здоровье в режиме цейтнота»
Лекция Ольги Кобяковой
7 февраля провели закрытую встречу лектория Лиги «Время», на которой выступила Ольга Кобякова - эксперт в области повышения работоспособности, доктор медицинских наук, профессор, ректор Сибирского государственного медицинского университета, MBA, член Совета по образованию и науке при Президенте России.

Ольга Сергеевна поделилась с нами секретами здорового питания, качественного сна, правильной организации физической активности. Также подробно описала нам, какие анализы и обследования нужно регулярно проходить любому, даже самому занятому человеку. Теперь мы знаем дневную норму потребления сахара, минимально необходимый уровень витамина Д в организме, научились восполнять Омега-3, а также выяснили, чем угрожает потребление углеводов во второй половине дня. Решили, что будем чаще подниматься пешком по лестнице!

Хотите получать приглашения на бесплатные события закрытого формата, доступные только участникам Лиги «Время»? Подключайтесь к нашей работе, заполнив анкету сторонника на tmliga.ru/anketa
Ольга Кобякова
Доктор медицинских наук, профессор, ректор Сибирского государственного медицинского университета, MBA.
Член Совета по образованию и науке при Президенте РФ.
Топ-менеджер с ненормированным рабочим днем, частыми командировками, коллективом в 2400 сотрудников и 6700 студентов, 2,7 млрд бюджета, семьей, двумя детьми, плотно занимающаяся спортом, профессионально занимающаяся anti-age, сумевшая для себя и своих близких выстроить систему, направленную на улучшение качества жизни.

https://www.instagram.com/kobyakova.olga/
https://www.facebook.com/o.kobyakova
Made on
Tilda